看醫師的好處是對症下藥,
而自己伸展拉開能鍛鍊自己的筋脈肌肉,強化支撐力,是醫師不能代勞的
去病找醫生,強化和健康得自己來.
L老師介紹的W小姐來練太極的時候,
很明顯W的肩膀歪了邊
他說:「以前出車禍時鎖骨斷了,當時沒有接好,所以就....」
哇...這個麻煩耶
武術某些功體的練法的確有助於矯正骨骼偏失的狀況
但是像這種明顯是外力所致的,還是請她去看醫師快一點
但W說「醫師說,除非敲斷重接,不然也沒辦法」
...也是啦
我在太極拳中放了幾個長拳的基本功,
其中有幾個活絡肩胛,強化脊椎力量的,我吩咐她每天都要練
「練會好嗎?」
然後盤三趟基本功,再看看鏡子
L老師在旁邊直說,我每次練的時候脊椎都喀拉喀拉響,很舒服
「我有脊椎側彎」L補充
「....看醫生喬一喬比較好吧」
不過看來L是沒打算了
基本功練什麼,練的不過是拉開淤住的拮抗
習慣在正確的骨架下,用正確的方式運作而已
所以好的武術一定養身,
因為武術為了發出最大的力量,骨架一定要正確
骨架正確,身體疾病疼痛就去一半了
再加上正確的施力方式,不但減少身體損耗,也活絡筋骨
習武養身,天經地義的事情
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