練對子

對子就是兩個人用套好的招式對打。
看來好笑，都套好招了還有什麼好練?

其實不然：
對子招式中總有許多險招，讓你明明知道對方的出手，卻又難以躲過，
一邊學如何找空隙出手，一邊學如何危機處理。
功力深淺也明顯，功力深的動作快速力量深厚，功力淺的跟不上也攔不住，
可以從中學習抗壓性。
雖然對子離實戰有段距離，跟套路比起來離實戰又進了一步。

基本上練對子最主要的目的在於：
1.實際模擬該招的用法與連結，也藉以調整練套路時的動作。
2.透過觀察對手的動作前兆，培養實戰的洞察力。
3.模擬實戰時，身體的連續運動模式。
可以說是一種互相餵靶的練習。

因為這三個因素，攻守兩方應盡量以實戰的狀況對練：
攻方：

1.必須做出準確到位的攻擊，如此，守方才能做出正確的防守。
2.如果守方來不及回防，寧可攻方放慢速度，讓守方逐漸圓熟動作以跟上。

如此，攻方的施力點才會正確、而守方才練的到東西。

守方

1.應觀察攻方動作，待攻方出擊後防守或閃躲，

   切莫因為知道攻方的下個動作便提早守著等它，如此，才能養成洞察力與反應力。

2.來不及時應檢討如何讓動線順暢，急著做快只會讓身體失衡。

進一步，

攻方應該思考如何1.在攻擊中壓制對方，2.連續打擊...好讓對手想守也守不了。

守方應該思考如何1.在防守時瓦解攻勢，2.破壞對方重心...好借勢反擊。

當習者有一定的成熟度時，就要加快速度放手打。
如果守方挨打了，絕對不是攻方的錯，而是守者需調整動作。
如果是攻方被帶偏了，攻勢無法綿延，也不是守者的錯，而是攻者需再檢討。

此外，將其中喜歡的招式抓出，從各個攻守的角度距離步伐中去餵招，這樣才會更實際。

2012/08/18

延伸閱讀

基本式，套路，對子的路程