脊椎不正：
調整脊椎，托天掌：https://www.youtube.com/watch?v=1NIOvsmR454
肩膀：
肩膀運作習慣調整，出爪亮翅：https://www.youtube.com/watch?v=njLE7_LVaq0
手腕：
板機指、腕隧道，翻天掌：https://www.youtube.com/watch?v=LtkYm_1HthA
基本功：
馬步調息：https://www.youtube.com/watch?v=Z7K8FhvtzW4
熊運：
一步一蓮：
不好睡，龜鶴吐納：https://www.youtube.com/watch?v=UhxkSWOEHD4
２０２３／０７／０２
