不頂天，想著立地，就是一天到晚爭地盤。
煩煩碌碌，汲汲營營，每天心機勾當，擔心害怕。
頂天需順理，不順理則僵則耗則不穩。
順理頂了天，自然就會有立足之地。
以下都是平常講的東西，透過別人的話，學生可以參考看看:
1.「抽領勁意在於一個'起'字訣，折身抽領身起法，頭顱起枕骨，起如擔擔，束身而起。」皆講一個起字。頭領起全身之勁，如牛臥地時突然而起時的疾速之猛；又如猛虎撲羊時一縱而起之勢。皆用的是以頭領身的虎抱頭之勁意。
2.《神拳拳譜》曰：「心意動，即下腰開胯，滾肩束肋，鑽腦勁（註：一頭衝破天，蓋言身欲起伏，如鳥將飛，虎將撲）自呼穴至足心，心一時皆動，無不動也，頭為元帥，手為先行，頭到腰亦到，落胯人自吊，手到頭不到，中營必失了。頭往前領，頭到槍到，槍到頭到一齊並到。」
3.李仲軒先生說：「頭與腳是槓桿的兩頭，頭一前傾，腳上大拇指就吃力，腳上大拇指一蹬，頭就頂上了勁。所以雞形既是頭打，必然連帶出腳打。雞翹腳是雞啄米的必然變化。而雞形的練法是成就功夫的關鍵。雞形頭就要練頭，頭為一身之樞紐，頭部僵硬，腳下再能變步數，轉換身形時也仍然快不了。雞總是一探頭一探頭地走，以頭領身，雞形就是用這個方法練身子。
4.《納卦經》曰：「頭項效法乎乾，取其剛健純粹，頭統乾之體，乃全身之總領，有元之義，提一身氣血，有享之義。兩耳後各有一卜骨高起，是提氣穴。提氣時，務向上直提起，庶免反側之患，然其左右一齊用氣，不然不失之於側，必失之於反也。學者不知其竅，縱總有莫大之功夫，而丹田之真氣不能上貫於頭頂，何由得剛健純粹之像也。凡一出手，即當視其虎口穴。前額用力正平提起，不揚不卑，後夾脊穴用內力塌下。丹田真氣來時，直達提氣穴，著力提住，由百會穴轉過崑崙穴，下明堂，貫兩目，其氣欲往鼻孔空洩時，即便吸入丹田。兩耳下，各三寸六分謂之項眼，用力向下栽住，用之久而自得其妙也。」
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