之前在某單位演講有關專注力的主題，
提到有關"讀書時間"的問題，
提到有關"讀書時間"的問題，
有位學校老師分享他的經驗：
「我在台東教書，孩子老是定不下來寫功課，都要出去打棒球，
我跟他們約法三章，先寫完功課就可以打球，
「我在台東教書，孩子老是定不下來寫功課，都要出去打棒球，
我跟他們約法三章，先寫完功課就可以打球，
結果五分鐘有效而已，之後還是亂糟糟...
後來我放棄了，就先讓他們出去打，
沒想到打完後回來寫還比較快。」
比起靜態活動，運動更是提升專注力的好方法。
沒想到打完後回來寫還比較快。」
比起靜態活動，運動更是提升專注力的好方法。
這是通例，不是個案。
在國內外早有許多論文證實，不是新聞了。
有個孩子，蘿蔔頭，在安親班跟我學武術，
在新學期開課時，沒看到他進來，畢竟是上了一年的學生，問了一下班主任？
「他媽媽說，升小三了，功課較多，要他先把功課寫完...」
恩，也對...蘿蔔頭跟其他孩子比起來，不是那麼定的下心的孩子，
只是這樣做有幫助嗎？
不過這也是心裡想想，也不好明說，總是看看再說。
就這樣過了一個多月...
有天上課，主任如常廣播「專注力武術的小朋友，老師來了，快點下來上課...」，
我如常聽到一陣孩子的喧嘩，衝下樓梯的聲音。
門一開，蘿蔔頭大頭探進來，高興的大喊「老師！！！」
「疑，你怎麼來了？」
「我要上武術課阿」蘿蔔頭七手八腳邊脫鞋子邊說。
後面的孩子一擁而上，七嘴八舌報告今天的事情，
就沒法多聊了。
課後問主任，
主任說：「他媽媽覺得還是有上武術課，功課比較早寫完。」
專注力越強，不僅讀書時間越短，學任何東西都快，
恩，也對...蘿蔔頭跟其他孩子比起來，不是那麼定的下心的孩子，
只是這樣做有幫助嗎？
不過這也是心裡想想，也不好明說，總是看看再說。
就這樣過了一個多月...
有天上課，主任如常廣播「專注力武術的小朋友，老師來了，快點下來上課...」，
我如常聽到一陣孩子的喧嘩，衝下樓梯的聲音。
門一開，蘿蔔頭大頭探進來，高興的大喊「老師！！！」
「疑，你怎麼來了？」
「我要上武術課阿」蘿蔔頭七手八腳邊脫鞋子邊說。
後面的孩子一擁而上，七嘴八舌報告今天的事情，
就沒法多聊了。
課後問主任，
主任說：「他媽媽覺得還是有上武術課，功課比較早寫完。」
這是意料中事。
長拳有助於提升專注力，這在許多國內外論文中都發表過相關的研究。
專注力越強，不僅讀書時間越短，學任何東西都快，
越有本錢多才多藝，
否則坐在椅子上對書發呆，也可以是一天。
在各篇專注力的論文中，有數篇針對長拳研究，發現長拳兼具大肢體運動，協調度和嚴謹度，對孩子的大腦幫助最大。
我本身就是習練長拳而考上理想國立大學的受益者，我一些師兄弟也都是。
幫孩子找運動，專注、健康、防霸凌、調整心性，長拳真是首選。
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合一武術將"西方專注力訓練"原則融合在"長拳"教學中
對孩子的專注力幫助，更加落實
2015/10/10
對孩子的專注力幫助，更加落實
2015/10/10
