十路潭腿 腿踢人不知

十路潭腿，為山東 臨清 龍潭寺崑崙大師所創，
崑崙大師剃度前為後周大將，
出家後將戰場經驗濃縮所創，所以稱之臨清潭腿，簡稱潭腿。

十路潭腿為戰場武術，講究制敵效率、招式直接有效。

集踢、打、摔、拿於拳勢中，非常適合防身自保。

該特色為以手制人，以踢定江山
充分展現"拳是兩扇門，全憑腳踢人"的效果。

十路潭腿多傳於回族，因此又稱教門潭腿
因出腿似彈，今多稱彈腿。

本門潭腿為北少林長拳門姜長根老師所傳，
因其招式實用，簡捷，左右重複的特性，
不論是要有效磨出打拳要點，或是進階調整都非常適合，
被合意武學視為非常重要的基礎。
（十路潭腿打得好，各路長拳沒煩惱）

十路彈腿從簡入手，卻又隱藏多種變化，
我們向來不只教套路，還教用法，
不論初學已學，歡迎一起來探討這有趣的武術。

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PS：

初階：
一路潭腿、二路潭腿、五路潭腿、六路潭腿

中階：
三路潭腿、七路潭腿、九路潭腿

高階：
四路潭腿、八路潭腿、十路潭腿


十路潭腿口訣：
一路單鞭勢難擋
二路十字鬼扯鑽
三路劈砸夜行勢
四路斜踢撐抹攔
五路護頭掏心拳
六路刁刺使連環
七路雙展連三捶
八路轉環跺子腳

九路捧鎖陰陽掌
十路飛身箭步彈
學者莫嫌勢架單，奧妙精深在裡邊。
多練多看問根源，學會護身並壯膽。
內外兩功並同時，消除一切諸病源。
一踢一打增氣力，勤學苦練知根源。
學者練到貫通處，伸手還招就佔先。

以上口訣練進去就知道誠不欺也。

個人觀點：
十路潭腿是最適合重視防身的人下功夫好好學習的套路
1.易學好用：招式巧妙，動作乾淨俐落，這是戰場武術的通則
2.左右皆練：不會有右邊強左邊弱的情形，哪邊應敵皆可
3.單招重覆：注重實用的武者都知道，招式要能用必須熟練，須將套路中的招式拆出重複演練，而十路潭腿已經拆好，讓習者可以重覆練習循環使用，是十分非常實用的設計。

"學者莫嫌勢架單，奧妙精深在裡邊。"
若習者重視實用，應該好好重視十路潭腿。

日常開課連結：http://tobeonekf.blogspot.tw/2016/06/blog-post_22.html

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太難了啦

以下是Sistema Boya 林教練從我這裡接觸十路潭腿後的感受，特別摘下

十路譚腿由退役將軍濃縮戰場經驗所創，而將十個重點記錄在歌訣裡。當然戰場今非昔比，這十路所展現的不只是動作，還藏著韻及與那個時空背景下的共鳴。

習練長拳數十年的周教練，特別鍾愛十路潭腿。這是長拳門派基礎中的基礎，以周教練這種簡要專注的性格，我能理解他對十路潭腿的偏執。

『其實也不太基礎呢！聽您這樣講解下來，每路都很細緻』。其實想想也很自然，將軍出身戰場且不死，他對身體的控制一定非常精確，所以對動作的編排是他身體感受到的軌跡。

『我覺得十路不是基本動作，應該是基本原理。就像溫度與時間的控制是貫穿所有餐點製作原理』。

對於沒學過長拳的我，非常訝異它的細緻，武人也可以很細膩。

『為何五路動作最簡單確被排在第五個?』『因為它需要膽識』周教練這麼回答我。聽到這個答案我有點感動，這十路真不只是動作，它也是一首詩，一首寫在身體的詩。