小雲豹小一,今天剛來,被媽媽拉過來學,不情願的看著課堂,不願意進來練。
休息時候跟小浣熊玩起滾輪,搶了起來,搶輸了氣得要死,居然動手要打大浣熊。
我去排開,小雲豹氣頭上,舉手就要打我,被我帶到一邊去。
我看小雲豹氣呼呼地只想打人,聽不進任何言語,邊撥開他的拳頭邊說:
「想打人喔,可惜你這樣打人是沒用的。」
小雲豹停了下來,露出不信邪的眼神。
我把靶放在地上,學他氣呼呼的鼓氣槌靶,「你這樣好像很厲害,對吧。」
小雲豹不服氣的抬著下巴。
我吐氣放鬆,提手擊靶,"咚"的一聲,聲音沉悶似地底反彈,小雲豹嚇了一跳。
「這個比較厲害吧?」小雲豹不自覺點點頭。
「你看我肩膀是不是放鬆的?」小雲豹又點點頭。
「只要生氣,肩膀就會聳起來,打起來看似有力,其實沒有用。」小雲豹認真的聽。
「所以你要變厲害,學好功夫,第一就是要管好自己的脾氣,懂嗎?」聽到變厲害三個字,高興的點點頭。
「好了,進去練吧。」小雲豹很高興的跑去隊伍中,站在最前面的中間認真的跟著揮拳...。
一堂課結束,小雲豹蹦蹦跳跳的回家,已經沒有初來的燥氣。
媽媽擔心,小雲豹脾氣不好,練拳以後會不會更火爆,造成更多傷害?
不會的,因為身心關聯很有趣,
當你鼓氣弩肩,就會開始醞釀火氣;
當你肩膀放鬆,就會開始心平氣和;
當你穩定中軸,就會進入穩定、專注而自信的領域。
不會的,因為身心關聯很有趣,
當你鼓氣弩肩,就會開始醞釀火氣;
當你肩膀放鬆,就會開始心平氣和;
當你穩定中軸,就會進入穩定、專注而自信的領域。
在練習長拳過程中,孩子不斷的透過校正身體來調整內心。
一個穩定、自信而心平氣和的孩子,是不會去欺負別人的(當然也不會被欺負)
練長拳是身心一起修練的過程。
我自己以前學長拳的人是為了打倒別人,可以證明自己厲害,而努力的練著。
學著學著,逐漸了解盛氣凌人不會比較強,讓人三分不會比較弱,
脾氣變溫和了,個性穩定了,不再爭強好鬥,
逐漸從外在攀比,轉變為內在覺察。
慢慢體悟到藉著武術認識自己、了解人我之間的運作,比打倒別人重要的太多了。
練長拳很有趣,花點時間好好的練,功夫變好了,身心也一起提升了。
學著學著,逐漸了解盛氣凌人不會比較強,讓人三分不會比較弱,
脾氣變溫和了,個性穩定了,不再爭強好鬥,
逐漸從外在攀比,轉變為內在覺察。
慢慢體悟到藉著武術認識自己、了解人我之間的運作,比打倒別人重要的太多了。
練長拳很有趣,花點時間好好的練,功夫變好了,身心也一起提升了。