苗刀對練

苗刀為明朝戚繼光將軍為對抗日本流寇失利後，
以日本刀為雛形，改良所製．
刀身較長，末梢略顯弧狀，利於砍劈，狀如稻苗，故稱苗刀．

本門苗刀對練：
刀刀質樸，並無花招，易於打好刀法基礎．
由攻守對練中，學習如何移動走閃，以避來勢，以佔要位．
是非常務實且易學的對練套路．

大致可以分成四階段：
第一階段，練習基本刀法攻守及步伐
第二階段，練習變換攻擊角度及走位
第三階段，練習小角度搶攻
第四階段，練習閃避與領刀


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