想起以前，也有學生問：放鬆過生活，這樣有鬥志嗎？
一般我們的動作是透過兩種神經系統
一是有意識的，由前腦皮質送出指令，走皮質脊髓路徑，決定我們的動作
二是無意識的，由同哺乳或爬蟲的皮質或小腦送出，走椎體外路徑，管理動作協調肌肉的部分
所謂有無意識差別最明顯的就是"腦中的聲音"
從出拳到拿筆寫字，腦中都會有個聲音下達命令，也就是這些動作都經過語言區的運作
而呼吸心跳，動作協調，腦中並無聲音指揮，直接由小腦...處理，也就是無意識的動作
而語言區的運作速度慢，遠比不上小腦的反射速度
所以當練拳時，我們告訴自己或暗示自己要"用力打...."時，
就介入了原本小腦管控的部分，
肩膀，手臂...肌肉開始緊繃
打起拳來僵硬，身體不協調，效果出不來事小
因僵硬造成的肌肉互相牽扯，容易受傷事大
所以該做的事是讓大腦各司其職，
顯意識就負責下指令（用意），
其他就交給潛意識處理（不用力），
這才是最完美的搭配
因此出拳出劍軌跡不對，便放鬆，按照要領慢慢做，將軌跡養熟，
軌跡養熟後，便專注於打擊或防守目標，讓身體自然運作
這就是前人說的，拳打千遍身法自然，決不是傻練
ps:所謂拳打三不知（挨打的，打人的，旁觀的都不知怎打得）
也和這有關，跳過語言區，所以顯意識無法了解發生什麼事
通常要事後慢慢回想才知
2016/10/20
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