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課程資訊：
甲班：
週一 09:30~11:00
台中市西屯區青海路二段
乙班：
週三 09：30~11:00
台中市英才公園
丙班：
週日 09:30~11:00
台中市北屯區景賢公園
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一、課程特色：
所傳太極長拳除了講究舒展寧靜外，授拳時重視：
１身體結構：
以避免造成膝蓋受傷等...運動傷害；
同時也為養生和防身打下基礎。
２運作原理：
練太極需區別鬆和垮的不同，養生功效才會顯著，
畢竟隨意比劃和依太極原理運作，效果是截然不同的。
３以意行拳：
讓身心更協調而合一，更可觀照內心、能量與身體關係。
讓太極拳從養護身體開始，進入養護生命。
太極養生，並不止於養生。
由活絡筋骨而活開心胸、由觀察身體而觀照內心，
以動入靜，因此古之習武多與修行孟焦不離。
對了，本門太極不但養生養心，一樣可以防身喔，請看延伸閱讀了。
二、傳承簡介：
本門所傳太極拳，以楊氏老架一Ｏ八式為基底，
為楊氏嫡傳楊澄甫傳予劍仙李景林，再傳給長拳韓慶堂－姜長根所成。
除了舒緩綿延而能穩定身心、安定情緒，有很好的養生效果外(←好處可點此開啟連結)。
身型更加開展綿延，動作更是靈動矯捷，活動力更強，打起來更是年輕帥氣。
教學上我們專注在舒張、運轉、調息，以健康為本，
不教新型競技套路，不務花巧高難，
因此不會造成運動傷害，而能確實達成養生效果。
衷心的建議把這一趟老架學好學熟，會比追逐各式競技太極收獲更多。
三、楊式太極特色：
楊氏太極，昔日稱之太極長拳，而後百家爭鳴，為區別而以楊氏為名。
拳風舒緩綿長，和陳氏太極震腳彈抖有不小差異。
原因在於：
楊氏太極開山祖師楊露禪至陳家溝學拳前，已經有良好的長拳基礎。
因此在陳家溝學拳後，便將陳氏太極結合了長拳的特點，以更具養生通氣效果。
而成為目前世人所見的楊氏太極拳。
現從長拳拳理上切入太極，對於學習楊氏太極是一個很好的門徑。
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費用：
每五堂3000元，單堂700元。
期前繳費，若擔心學習成效可以先上單堂確認。
周政宏教練：0930770700
Line連結:https://lin.ee/OFqVPSr
LineID: ＠038nbkps
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