太極拳班開了一個多月了吧，還在調站樁、貓步…，沒敎到任何招式。架子步伐如果沒有鬆沉分明，一切招式都是空中閣樓。
而學生倒也耐的住，第三次上課時，學生說：「站混元樁時，雙手合抱，兩手自動浮起，感覺抱著氣柱，30幾分鐘也不酸」
按步就班，多好ㄚ，不用貪急貪快，只要練到東西就不會迷惘。
貪多會越學越慢
如果不在基本動作上下功夫，只在意今天學多少，是會貪吃嚼不爛的。
如果重視結構，重視運勁方式，重視內涵，按步就班，穩扎穩打。起初看起來慢，但身體一旦熟悉這樣的運作方式，會越學越快，練到後面，一日千里，看過就會打。
如果起步不重視結構，不重視運勁方式，不重視內涵，隨意帶過，養成的是錯誤的神經連結，會影響後面所有用到此動作的招式。練到越後面，持重兵、勁要發、招要連、氣要順...越來越難，練不上去。
等到覺得不改不行時，發現積習已久，錯誤動作堆積如山，必須一個一個去改，以更新神經連結，真的是要臥薪嘗膽的。
我們要累積功力，不要累積錯誤，將所學的招式，依照口訣，確實練習，讓自己往正確的方向進行，才是正途。
依照口訣，勤能補拙
不用怕犯錯而不敢練，幾乎沒有人一次就能完全正確，都是靠不斷的練才會逐漸的對。
常聽＂師父領進門，修行在各人＂，老師即使把飯塞進嘴巴，也不能代替你消化。
成與否，練習中是否依照口訣，觀察身心很重要。
口訣是依照動作要領給的指令，
在身體還配合不上時，口訣能幫你逐步建構正確的神經迴路。
拳不管你男女老少、高矮胖瘦、身健體弱、資質好壞，
有沒有老師帶？有沒有人陪？
有沒有老師帶？有沒有人陪？
只管你要不要練？有沒有練？有沒有如實的練而已。
天下沒有白吃的午餐，練拳也不會讓你付出，沒有回收。
練拳是直接用身體驗證道理，文字語言都是外傳，
所以拳不會騙人，練拳學到的第一點就是誠實的面對自己，對自己負責。
2012/08/17
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