長拳如水－依勢導力

長拳？學生問我：「不是叫長拳嗎？怎麼一打就貼的那麼近？」
不是的，叫長拳的原因不是大老遠的打來打去，
而是拳勢勁道要求深入通達，因而骨架撐長所以叫做「長拳」。

長拳，勁從"勢"來，不從力，一從力則筋縮肉緊，無法深入通達
將骨架放開，從步伐進退，腰跨吞吐，讓身體開闔聯成一氣，
讓全身力量經肩肘，自然集中於末端出去，一般稱之勁道，
所以全身必須放鬆無僵，力量才能通筋脈而舒達，
因此行拳如高山之水，順勢而下，從舒緩而一洩千里，
這也是古人形容長拳如長江大河的原因。

要做到得用長拳的第一個字訣叫：順，
順，則打勢不打招，破勢不破招，攻時長驅直入，守時連消帶打。

要做到順，兩個字：摸與磨。
摸就是摸索，就是在混沌的身體中慢慢找路，老師講再透，沒有透過摸索，終究是老師的。
磨就是一練再練，磨到身體產生記憶，拳架拉開自然而然勢順而勁長。

古人說：拳打千遍，身法自然，成不欺也。
ps：拳擊手一個刺拳也要磨三個月，早過萬遍之數。有心於武者以此為礪。